Вниз  

Краткий совет

Сливочное масло для бутербродов с мясопродуктами будет вкуснее и острее, если смешать его с небольшим количеством столовой горчицы (на 100 г масла - 15 г горчицы).
 
Главная



Реклама

Тренажерный зал на кухне Версия для печати Послать по e-mail
Рейтинг: / 0
Публикации - Статьи
Написал vokrugsveta.com   
07.02.2010

  
  
Тренажерный зал на кухне

Во всех цивилизованных странах – бум: как грибы после дождя, открываются тренажерные залы, фитнес-центры, спа-салоны – люди хотят похудеть.

Мало кто из «спортсменов» задумывается, что выполнение обыкновенной домашней работы, которую обеспеченные хозяева доверяют беднякам и выходцам из Восточной Европы, помогает человеку сжечь более 50 тысяч калорий в год.

Столько же калорий содержится в 600 стаканах вина, 200 плитках шоколада или 400 пачках чипсов.

Но все эти калории можно сжечь и без помощи тренажерных залов и фитнес-центров.

Оказывается, ежедневно убирая дом, человек в среднем проходит более 35 километров в год. Прибавьте сюда наклоны, чтобы поднять упавшие предметы, потягивания, чтобы поправить шторы, напряжение мышц для резки овощей и многое другое.

Мало того, исследование показало, что в качестве средства для поддержания спортивной формы выполнение домашней работы более действенно, чем многочасовые тренировки в спортзале.

В исследовании приняли участие несколько тысяч человек, и вот его результаты: 95% опрошенных заявили, что при выполнении работы по дому они испытывают достаточную физическую нагрузку, 44% признались, что танцуют во время уборки, а 7% утверждали, что даже пытались заниматься сексом.

В среднем каждый европеец может потратить на работу по дому шесть часов в неделю, то есть две недели в году.

Почему же они вместо регулярной уборки все-таки идут в тренажерные залы?

Всему виной – реклама и мода! А ведь специалисты утверждают: чтобы не поправляться, взрослому человеку необходимо сжигать всего около 300–400 калорий в день.

Комментировать | В избранное (137) | Сылка на статью | Просмотров: 7194

 
Почему китайцы не пьют молоко? Версия для печати Послать по e-mail
Рейтинг: / 0
Публикации - Статьи
Написал Кухня чудес   
25.11.2009

ImageПочему китайцы не пьют молоко?

Человеческий организм переваривает молоко благодаря особому ферменту - лактозе, который расщепляет молочный сахар на отдельные, легко усваиваемые вещества.

Однако на протяжении многих тысяч лет организм взрослых людей был неспособен вырабатывать лактозу и молоко оно относилось к числу несъедобных продуктов.

Около двенадцати тысяч лет назад жители Передней Азии стали приручать копытных животных и даже доить их.

Но по-прежнему нужное количество кальция они получали, питаясь зеленью трав.

Витамин D давала рыба. К тому же этот витамин образуется в организме человека под действием солнечных лучей, а в странах Передней Азии солнца много.

Другое дело - Северная Европа, где погода часто бывает пасмурная, а зелень произрастает лишь в короткие летние месяцы.

Чтобы утолить потребность в витаминах, люди нуждались в какой-то новой, особенной пище.



Комментировать | В избранное (115) | Сылка на статью | Просмотров: 7801

Подробнее
 
<< Начало < Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 След. > Конец >>




Реклама



Портал Вокруг Света


RSS экспорт

Блиц опрос

Вы любите готовить?



Вверх  

© 2017 Кухня чудес - кулинария, рецепты, витамины