Вниз  

Краткий совет

Замените треть муки крахмалом - и выпеченный пирог будет легче и гораздо воздушнее.



 
Главная arrow Кулинарные рецепты arrow Вторые блюда arrow Рис с рыбой и сладким перцем arrow Рецепты arrow Вторые блюда 



Реклама

Все |0-9 |А |Б |В |Г |Д |Е |Ж |З |И |К |Л |М |Н |О |П |Р |С |Т |У |Ф |Х |Ц |Ч |Ш |Щ |Э |Ю |Я

Публикации по алфавиту Рецепты Вторые блюда

Поиск по тегам : Ростбиф, мясо, лапша, песто, грибы, Риатони, овощи, гриль, орегано, Спагетти, помидоры, брынза, базилик, Макароны-перья, шпинат, Картофель, по-голландски


Рис с рыбой и сладким перцем Версия для печати Послать по e-mail
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 
Написал Кухня чудес   
16.01.2009
Рис с рыбой и сладким перцем
Рис с рыбой и сладким перцем
Продукты (4 порции):
  • 125 г риса
  • соль
  •  500 г помидоров
  • по 1 стручку  желтого и зеленого сладкого перца
  • 2 луковицы
  • 2 зубчика чеснока
  • 3 стол. ложки оливкового масла
  • 400 г филе сайды
  • 1 стол. ложка лимонного сока
  • 100 мл сухого белого вина
  • 2 веточки базилика
















Технология приготовления
  • Сварить рис и откинуть на дуршлаг.
  • Помидоры обдать кипятком, очистить от кожицы и разрезать на четвертинки. Сладкий перец разрезать на четвертинки, удалить семена и нарезать кусочками.
    Репчатый лук и чеснок очистить, порубить и пассеровать в 1 стол. ложке масла. Добавить сладкий перец и жарить 6 мин. Добавить помидоры и разогревать их еще 5 мин.
  • Рыбу вымыть, обсушить, полить лимонным соком, посолить и нарезать кубиками. 6 мин обжаривать со всех сторон в 2 стол, ложках растительного масла.
  • Рис с рыбой добавить к овощам. Влить вино и дать 2 мин постоять. Базилик вымыть, отряхнуть от капель, оборвать листики и украсить ими рис.
Время приготовления:
  • время приготовления - 25 мин
В одной порции - 350 ккал.

 

Ссылки по теме:


В избранное (67) | Сылка на статью | Просмотров: 6951

Комментировать
RSS комментарии

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

 
< Пред.   След. >





Партнеры

Український репортер

Портал Вокруг Света


RSS экспорт



Вверх  

© 2018 Кухня чудес - кулинария, рецепты, витамины