Вниз  

Краткий совет

Чтобы томат в открытой банке не плесневел, посыпьте его сверху мелкой солью и полейте растительным маслом. Можно поверх томата положить кусочки нарезанного чеснока, тертый хрен.

 
Главная arrow Витамины и минералы arrow Витаминная бомба arrow Публикации arrow Витамины и минералы 



Реклама

Все |0-9 |А |Б |В |Г |Д |Е |Ж |З |И |К |Л |М |Н |О |П |Р |С |Т |У |Ф |Х |Ц |Ч |Ш |Щ |Э |Ю |Я

Публикации по алфавиту Публикации Витамины и минералы

Поиск по тегам : Суточные нормы, питательные вещества, человек, витамины, минералы, правильное питание, Витамины, антиоксиданты, микроэлементы, каротиноиды, макроэлементы, Калорийность основных продуктов питания, Витамин D


Витаминная бомба Версия для печати Послать по e-mail
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 
Написал Кухня чудес   
18.12.2008
Витаминная бомба
Витаминная бомба
 

Продукты

  • 1 лимон
  • 1 мандарин
  • 1 морковь
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 яблоко
  • 1/4 головки белокочанной капусты
  • пучок зеленого лука

Приготовление

  • Капусту нашинковать, посолить, сбрызнуть лимонным соком, добавить нарезанное кубиками яблоко, измельченный лук, натертую на крупной терке морковь.
  • Все заправить оливковым маслом, украсить дольками мандарина.

Комментарий диетолога

Салат может стать прекрасным ужином.

Богатый витаминами (А, В], В2, В3, С, РР, К и Е), он укрепит нервную систему, подпитает кожу и защитит организм от воздействия свободных радикалов.

К тому же калорийность этого блюда довольно низкая, да и тартроновая кислота, содержащаяся в капусте, тормозит процесс превращения углеводов в жиры.

Поужинав этим салатом, вы абсолютно не навредите фигуре.
Ссылки по теме:


В избранное (98) | Сылка на статью | Просмотров: 7930

Комментировать
RSS комментарии

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

 
< Пред.   След. >



Реклама



Портал Вокруг Света


RSS экспорт



Вверх  

© 2018 Кухня чудес - кулинария, рецепты, витамины