Вниз  

Краткий совет

Если в посуду с хлебом положить яблоко, то хлеб дольше не черствеет, и при этом исчезает специфический запах, который появился при хранении.
 
Главная arrow Кулинарные рецепты arrow Вторые блюда arrow Лапша с овощами и тофу arrow Рецепты arrow Вторые блюда 



Реклама

Все |0-9 |А |Б |В |Г |Д |Е |Ж |З |И |К |Л |М |Н |О |П |Р |С |Т |У |Ф |Х |Ц |Ч |Ш |Щ |Э |Ю |Я

Публикации по алфавиту Рецепты Вторые блюда

Поиск по тегам : Ростбиф, мясо, лапша, песто, грибы, Риатони, овощи, гриль, орегано, Спагетти, помидоры, брынза, базилик, Макароны-перья, шпинат, Картофель, по-голландски


Лапша с овощами и тофу Версия для печати Послать по e-mail
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 
Написал Кухня чудес   
25.05.2007
Лапша с овощами и тофу
Лапша с овощами и тофу
 
Продукты (4 порций)
  • 2 молодых початка кукурузы
  • 1 чайн. ложка сахарного песка
  • 4 моркови
  • 600 г брокколи
  • 2 пучка зеленого лука
  • 200 г лапши
  • 200 г то-фу (соевый творог)
  • 2 стручка острого перца
  • 2 стол, ложки растительного масла
  • 4 стол, ложки соевого соуса
  • кориандр для украшения


















Технология приготовления
  • Кукурузу почистить и отварить в подслащенной воде.
  • Откинуть на дуршлаг и нарезать тонкими дольками.
  • Нарезать морковь полосками, лук — кольцами толщиной 1 см, а брокколи разделить на соцветия.
  • Отварить лапшу.
  • Нарезать кубиками тофу.
  • Перец разрезать пополам и вынуть семена.
  • Разогреть растительное масло.
  • Поджарить в нем тофу и вынуть.
  • Положить в жир от жаренья острый перец и потушить его с другими овощами 5 мин.
  • Откинуть на дуршлаг лапшу и вместе с тофу добавить к овощам.
  • Еще раз разогреть и приправить соевым соусом.
  • Украсить лапшу кориандром.
  • Приготовление - 45 мин
В одной порции 380 ккал
Ссылки по теме:


В избранное (74) | Сылка на статью | Просмотров: 9126

Комментировать
RSS комментарии

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

 
< Пред.   След. >






Портал Вокруг Света


RSS экспорт



Вверх  

© 2018 Кухня чудес - кулинария, рецепты, витамины