Вниз  

Краткий совет

Чтобы изюм в тесте был вкуснее, замочите его перед использованием в яблочном соке.

 

 
Главная arrow Витамины и минералы arrow Почему нужно питаться правильно? arrow Публикации arrow Витамины и минералы 



Реклама

Все |0-9 |А |Б |В |Г |Д |Е |Ж |З |И |К |Л |М |Н |О |П |Р |С |Т |У |Ф |Х |Ц |Ч |Ш |Щ |Э |Ю |Я

Публикации по алфавиту Публикации Витамины и минералы

Поиск по тегам : Суточные нормы, питательные вещества, человек, витамины, минералы, правильное питание, Витамины, антиоксиданты, микроэлементы, каротиноиды, макроэлементы, Калорийность основных продуктов питания, Витамин D


Почему нужно питаться правильно? Версия для печати Послать по e-mail
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 
Написал Кухня чудес   
19.05.2007

Почему нам нужно питаться правильно

Значительная часть населения Земли может наслаждаться оптимальным здоровьем и лучшим самочувствием, иметь больше жизненных сил и энергии, просто улучшив свой рацион.

Биологически активные добавки не заменяют регулярного здорового питания, но могут стать отличным удобным дополнительным источником важнейших питательных веществ.

«Качество питания можно улучшить, усовершенствовав свой рацион, в частности увеличив употребление витаминизированных продуктов, обогащенных питательными веществами, или диетическими добавками».


«Питание и здоровье в Европе: новая основа для действий».

Всемирная организация охраны здоровья, Европейский вестник No 96, 2004

 

«Вы - то, что вы едите»

  • Хорошее питание - это одна из лучших инвестиций, которую вы можете сделать в свое крепкое здоровье и долголетие. Здоровое питание не только способствует достижению оптимального состояния здоровья, но и увеличивает вашу способность к физической и умственной деятельности.
  • Избрав здоровый образ жизни, вы сделали важный шаг на пути к достижению и поддержанию оптимального здоровья своего организма, а также уменьшили риск заболеваний, связанных с режимом питания.

  • Не существует единой магической формулы для обеспечения крепкого здоровья, но существуют его ключевые факторы, среди которых - регулярные занятия спортом, отдых и сбалансированное питание.

  • Первое, что нужно осознать, обучаясь принципам сбалансированного питания, - это то, что (кроме хорошо известных основных макро- и микроэлементов) разные продукты содержат также разнообразные полезные фитопитательные вещества (химические вещества или соединения растительного происхождения, которые не принадлежат к витаминам и минералам). Вот почему настолько важно разнообразить свой рацион, особенно за счет фруктов и овощей.

  • В современном деловом мире, где рацион многих людей беден основными питательными веществами, мы часто забываем главный принцип правильного питания - выбирая те или иные продукты, необходимо убедиться в том, что мы получим достаточное количество важных питательных веществ для поддержания оптимального здоровья и обеспечения хорошего самочувствия.

 

Оптимальным дополнительным источником некоторых питательных веществ, отсутствующих в современных продуктах, могут стать диетическое добавки, которые помогут вам существенно улучшить свой рацион.

Ссылки по теме:


В избранное (64) | Сылка на статью | Просмотров: 7402

Комментировать
RSS комментарии

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

 
< Пред.   След. >






Портал Вокруг Света


RSS экспорт



Вверх  

© 2018 Кухня чудес - кулинария, рецепты, витамины